Pull-up-stång med gymnastikringsar DDG03

DDG03 TRÄNINGSSTÄNG MED GYMNASTIKRINGAR HMS Träningsstängen DDG03 med gymnastikringsar är ett set från HMS som hjälper dig att förbättra din fysiska kondition. Dessa två redskap gör det möjligt för dig att utföra multifunktionell träning. Träna dina rygg-, arm-, axel-, bröst- och magmuskler med ett enda produkt! Justerbar stång Stången DDG03 är lätt att montera och demontera, vilket gör att den inte tar mycket plats och är lätt att flytta efter behov. Du kan fästa den mellan dörrkarmar eller väggar med en bredd på 96 till 130 cm. Stången är tillverkad med material av högsta kvalitet, belagd med ett halkfritt ytbehandling, och stöden på båda sidor säkerställer maximal säkerhet och komfort under träningen. Tack vare vattenpasset kan du vara säker på att DDG03 är korrekt installerad. Gymnastikringsar Det är ett enkelt men effektivt verktyg för träning av hela kroppen. Du kan fästa dem på stången eller använda dem separat. Ringarna är tillverkade av hållbar plast och passar perfekt i handen. Med dem kan du utföra olika övningar för magmusklerna, ryggen, armarna, benen och sätet. Setet Den justerbara stången DDG03 med gymnastikringsar är ett set som passar både nybörjare och avancerade användare. Du kan använda det för styrketräning, stretching eller balans. Oavsett dina mål och passioner kommer den justerbara stången DDG03 med gymnastikringsar att hjälpa dig att nå dem i bekvämligheten av ditt hem. Grundläggande övningar med DDG03: Dragningar med över- eller underhand är en klassisk övning för rygg-, axel- och underarmsmuskler. De kan utföras med olika bredd på greppet, vilket påverkar aktiveringen av olika muskelgrupper. Dragningar förbättrar också greppstyrka och uthållighet. Höga hängande benlyft - detta är en övning för magmusklerna, särskilt rät och sned. Det går ut på att lyfta raka eller böjda ben till höjd med höfterna eller högre, medan man håller i stången med ett överhandsgrepp. Höga hängande benlyft förbättrar också rörligheten i höfterna och ryggraden. Dragstöd - detta är en övning med gymnastikringsar som kombinerar dragningar och armhävningar. Det går ut på att dra sig upp till ringarnas nivå, sedan föra sin kropp framåt och trycka uppåt. Dragstödet kräver mycket styrka, koordination och flexibilitet. Det stärker musklerna i ryggen, armarna, bröstet och magen. Armhävningar och svenska armhävningar (med nedre stagfäste) - Det är en av de mest populära och effektiva övningarna för att forma och stärka musklerna i överkroppen. Armhävningar fokuserar främst på bröst-, triceps-, axel- och ryggmusklerna, men också på magmuskler, höfter och ben. De kan utföras i olika varianter, vilket gör att du kan anpassa dem efter din nivå och dina träningsmål. Specifikationer: Stång: Material: ABS+PP+PVC+Stål Vattenpass: Ja Röret diameter: 3 cm Justering: 96-130 cm Produktvikt: 3,52 kg Dubbel stödpinne: Bredd: 12,6 cm Höjd: 24 cm Enkel stödpinne: Bredd: 6,3 cm Höjd: 15 cm Maximal användarvikt: 200 kg - med en längd på 96 cm 100 kg - med en längd på 130 cm Gymnastikringsar: Material: TPR+PP+Nylon Max längd: 1 m Maximal användarvikt: 150 kg